|
Masakan favorit sepanjang masa, hehe.. dlm seminggu minimal masak ini sekali, hehe.. est 407 kkal dg 35gr protein. alhamdulillah nikmat..
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1948 kcal
|
脂質: 72.59g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 217.47g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Putih, Ikan Tuna, La Fonte Spaghetti-11. 昼食: Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Ragi, Saus Spageti tanpa Daging, Maestro Light Mayonnaise, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning, Telur, Bogasari Cakra Kembar, Kentang Rebus, Ikan Tuna. 夕食: Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kusuka Keripik Singkong, Milo 3 In 1, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Pisang Raja Segar. もっと...
|
|