2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1360 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Café. 昼食: Leche (Leche Entera), Bimbo Panque Nuez, Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 夕食: Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Parmesano Parma Queso Parmesano, Champiñones, Aceite de Oliva, Brócoli, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Mostaza. 軽食/その他: Nuez de la India, Nuez, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). もっと...
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2562 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 46 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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