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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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1202 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Tamarindo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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