2014年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:
|
1248 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Trigo Integral, Philadelphia Queijo Cremoso Ligjt, Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 昼食: Tomates, Alface de Folha Vermelha, Urbano Arroz Parboilizado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Real Queijo Minas Frescal Light, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Hambúrguer de Peru, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|