2021年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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826 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Mamão, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescafé Café com Leite. 昼食: Limão, Swift Coxão Duro , Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra. 軽食/その他: Lacta Lancy (22g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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