2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
2421 kcal
|
脂質: 99.94g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 265.48g.
朝食: Olimp Baton Proteinowy Peanut Butter. 昼食: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Danone Jogurt Ale Pitny, Lidl Bułka Wieloziarnista, Vifon Zupka Chinska. 夕食: Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. 軽食/その他: Ogórki Konserwowe, Jajko Sadzone, Kotlet Schabowy w Panierce. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|