2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
|
2532 kcal
|
脂質: 139.89g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: Delikate Serek Smietankowy, Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Chleb Ziarno. 昼食: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Grzybki Bułka Babuszka. 夕食: Nasza Spiżarnia Żurawina, Oscypek, Ogórki Konserwowe, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Kujawski Olej (10g), FruVita Skyr Naturalny, Wegański Majonez (Jadłonomia) i. 軽食/その他: Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Drobimex Pierś Pieczona , Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Smietankowy, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Vitanella Baton Protein 27%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|