2011年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 19日:
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1307 kcal
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脂質: 91.63g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 21.17g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baby-Cut Carrots. 夕食: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Grapes, Mangos, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...
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2375 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 9 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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