|
Manden recetas porque se me acaban las ideas
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
841 kcal
|
脂質: 33.76g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Galleta de Avena, Café Regular. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Plancha. 夕食: Frijoles Cocidos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 軽食/その他: Ferrero Chocolate. もっと...
|
|
343 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
|
|
 コメント
2021年 02月 23日 投稿者: CarolinaToc
|
- prueba arroz con brocoli,
- el caldo de res es saludable, solo con chayote y quita las zanahorias, -
- espagueti de zuchini y albondigas y salsa de tomate.
- lasana de berengena, en vez de pasta berengena
- huarachis aztecas, como si fuera un huarachi pero cambias la masa por nopal.
- chiles rellenos sin capiar, en salsa de tomate y queso
- sopa miso con pollo
- tacos de pescado, igual que cualquier taco pero cambias la tortilla por lechuga.
2021年 02月 23日 投稿者: Dr amor
|
era arroz de coliflor no brocoli jaja
2021年 02月 23日 投稿者: Dr amor
|
pollo con arroz y zanahoria cocida con papa
2021年 02月 24日 投稿者: Xime111
|
¡Hola! Como de todo menos salmón, no lo tolero, se me hace súper fuerte el sabor
2021年 02月 24日 投稿者: Bere.Nva
|
Gracias por todas tus recomendaciones porque de verdad no salgo de lo mismo
2021年 02月 24日 投稿者: Bere.Nva
|
pues tu comes carbs no? tienes muchisimas opciones.
2021年 02月 24日 投稿者: Dr amor
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|