|
202.2 56.1 44.3 3.5
|
74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:
|
1948 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 186.18g | 炭水化物: 118.18g.
朝食: Chira Szarlotka z Brzoskwinią Jabłka Prażone, Omlet lub Jajecznica. 昼食: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory, Pierś z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Sękacz. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, mąka, olej, ziemniak, jajka, mąka, olej, ziemniak, jajka. 軽食/その他: Pilos Twaróg Chudy, Fruitjumbo Kefir Brzoskwiniowy, Orzechy Laskowe. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|