2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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2431 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 251.19g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alesto Soft Prunes, Brooklea Greek Style Natural Yogurt. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Budgens Roast Chicken & Bacon Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g). 夕食: Beck's Blue Alcohol Free, Lidl Buttery Mashed Potato, Fray Bentos Steak & Kidney Pie, Carrots , Tesco Broccoli Florets, Beck's Blue Alcohol Free. 軽食/その他: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Merlot Wine. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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