2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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514 kcal
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脂質: 15.97g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 53.28g.
昼食: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Purê de Abóbora. 夕食: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Panco Pão Integral, Qualitá Queijo Minas Padrão , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 軽食/その他: Molico Molico Triplo Zero Morango, Melão Amarelo, Melancia, Kiwi, Extra Uva Rubi, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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