2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
1050 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 71.90g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Бородинский Хлеб, Моя Цена Форель Слабосоленая . 昼食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Арахис, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Апельсин. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|