2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1459 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: Badem, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 夕食: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Elite Detox Yeşil Smoothie. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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