|
ужин 400кл , греча 100гр, овощи 100гр, морковь с сыром 50гр, хлебцы с паштетом из печени куриной
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2662 kcal
|
脂質: 93.90g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 278.15g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Ашан Капуста Кольраби. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Пюре, Бахетле Перловка с Овощами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные. 夕食: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Гречка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Адыгейский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Паштет, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
|
2789 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|