2021年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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2340 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 131.48g | 炭水化物: 291.97g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Galup il Panettone. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Spaghetti , Conad Lenticchie in Scatola . 夕食: Salmone Affumicato Formato Risparmio, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Old El Paso Tortillas Mexicanas. 軽食/その他: Conad Latte Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Palline, Conad Arachidi, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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