2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1540 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Whole Milk, Black Tea, Tesco Protein Fromage Frais, Arla Skyr Simply Natural, Aldi Walnut Halves, Brazil Nuts, Tesco Soft Dried Apricots, Four Seasons Frozen Raspberries, Four Seasons Frozen Blueberries. 昼食: Yeast Extract Spread , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Bramwells Chunky Soup Chicken & Veg, Pink Lady Apples. 夕食: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Dijon Mustard, Tesco Finest Pork & Bramley Apple Sausages , White Potatoes (Flesh and Skin) , Aldi Baked Beans. 軽食/その他: Sponge Cake without Icing, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Scone, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Tesco Ginger Nuts, Coffee with Milk, Tesco Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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