2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2229 kcal
|
脂質: 125.58g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Городец Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шеф Перекресток Салат Мимоза. 夕食: Городецкий Простокваша 8,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сосиски Сочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Mr. Ricco Майонез, Яйцо, Помидоры, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|