2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1279 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Кефир 2,5%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Морковь, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Морковь, Мокороны с сыром. 夕食: Молочный Бидончик Творог 5%, Капуста. 軽食/その他: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Молочный Бидончик Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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