|
обед 500кл Суп пюре грибной с сухариками 100гр,перловка с овощами 100гр, опята маринов. 50гр, перец болгарский маринованный 50 гр, бутерброд с аджикой 50гр
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2662 kcal
|
脂質: 93.90g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 278.15g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Ашан Капуста Кольраби. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Пюре, Бахетле Перловка с Овощами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные. 夕食: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Гречка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Адыгейский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Паштет, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
|
2789 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|
 コメント
Когда хочется солененького и маринованного.🙄
2021年 02月 22日 投稿者: RedkoСтася
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
2021年 02月 22日 投稿者: gvgvvggv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|