2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1159 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sambal Goreng, Balado tahu, Ayam rica kemangi, Kerupuk Putih, Nasi Putih. 夕食: Balado tahu, Ayam rica kemangi, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sambal Goreng. 軽食/その他: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Buah Pir, Naraya Oat Choco Original, Fitbar Nuts Fitbar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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