2014年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Oat Bran Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Regilait instant skimmed milk powder, Kellogg's Bran Flakes. 昼食: Baked Potato (Peel Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked), Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Oat Bran Bread. 軽食/その他: Milk Chocolate Candies, Oranges, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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