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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1578 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macaxeira Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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