2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1235 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 34.99g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Bubba Burger Jalapeno Burger, Taco Bell Doritos. 夕食: Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds, Coors Light Beer (Bottle). もっと...
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1739 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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