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FOUR YEARS TODAY SINCE I STOPPED SMOKING!
IM THINKING OF DOING UK S SLIMMING WORLD ANYBODY TRIED IT?
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 18日:
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643 kcal
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脂質: 13.44g | たんぱく質: 17.56g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. 昼食: KNORR SLIMMER CUPPA . 夕食: RED ONION, savoy cabbage, BROCCOLI, olive oil, SPICEY CAJUN, CUPPA SOUP. 軽食/その他: weight watchers banoffee cheesecake, White Chocolate. もっと...
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2699 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 6 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
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