2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 166.04g.
朝食: Pascià Orzo Tostato Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Frollini Integrali con Crusca. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio di Capra (Morbido), Vino Rosso da Tavola, Noci, Lidl Bio Gallette di Riso, Mele Fuji, Vongole, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Rucola, Pane tipo Rosetta, Speck, Patate al Forno, Spigola, Esselunga Ananas a Fette. 軽食/その他: Esselunga Ananas a Fette, Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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