2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1683 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 300.76g.
朝食: Banana Passa, Banana, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Banana Passa, Farofa, Quero Feijão Carioca , Subway Tomate, Falafel, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Del Valle Suco de Uva (200ml). 軽食/その他: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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