2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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912 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 112.41g.
朝食: Tassimo Café Long. 昼食: Pain Complet, Viande de Lapin, Salade Méchouia, Carrefour Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. 夕食: Paysange L'ortolan, Super U Lait Demi Écrémé, Fitbody, Oeuf Dur. 軽食/その他: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Noix de Cajou, Paquito Bananes Séchées. もっと...
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1870 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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