2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 118.07g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jam, LU Cracotte Vital. 昼食: Jumbo Bloemen Honing, Aldi Walnoten, Amandelen, Atkins Crunchy Muesli, Griekse Yoghurt, Pickwick Groene Thee . 夕食: AH Snack Tomaatjes , Augurken, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Aldi Kipshoarma. 軽食/その他: AH Brabantse Eierkoeken, Wilhelmina Pepermunt, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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