2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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5294 kcal
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脂質: 250.35g | たんぱく質: 311.00g | 炭水化物: 410.78g.
朝食: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, IronMaxx Protein Chips , Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 昼食: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Lidl Protein Bar, Gekochtes Ei. 夕食: Müller Kalinka Kefir, Tuc Bacon, Hähnchenherzen, Lindt Schokolade 90%, Ananas. 軽食/その他: Erdnussbutter. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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