2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1130 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Kacang Kedelai, Cimory Yogurt Drink Lychee, Apel. 昼食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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