2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2440 kcal
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脂質: 106.59g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 236.11g.
朝食: Данон Творожный Груша и Банан, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 昼食: Салат Оливье, Фили-Бейкер Эклер, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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