2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1996 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 376.78g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 2,0%, Miód. 昼食: Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Biedronka Sezamki, Candi Żelki. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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