2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2444 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 130.45g | 炭水化物: 320.94g.
朝食: Mousse di Cioccolato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie in Scatola . 夕食: Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Scremato UHT, Conad Arachidi, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Magnum Mini White, Torta di Mele. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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