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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1085 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: Lemon, Tahu, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Buah Kiwi, Pepaya. 昼食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Telur, Tahu, Selada Air. 軽食/その他: Pisang, Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Duku. もっと...
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2015 kcal
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運動:
jalan kaki sore - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間, jalan kaki - 1 時間. もっと...
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