2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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990 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 23.25g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Aspir yağının, Nescafe Sade. 昼食: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. 夕食: Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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