2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Конвертики с ветчиной с сыром. 夕食: Помидор Соленый, Картошка Вареная. 軽食/その他: Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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