2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1199 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fresh & Easy Pineapple Chunks , Tangerine, Bananas. 昼食: Brown Rice, P.F. Chang's Beef with Broccoli (Lunch). 夕食: Gardein Beefless Tips, Progresso Vegetable Classics Tuscan Style White Bean. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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