2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1284 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 120.88g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 夕食: Zero Сироп Шоколадный, Банан, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%, Печень Куриная Жареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|