2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
925 kcal
|
脂質: 22.78g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Dega Paprykarz z Łososia, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Kaufland Pomidor Cherry, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Barszcz Ukraiński, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|