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Белковый разгрузочный день на твороге (ПМС)
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65.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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580 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 12.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Кофе с Молоком, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. 夕食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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