2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1109 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 109.01g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. もっと...
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体重に変化ありません
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