2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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717 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 65.48g.
朝食: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Muz, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Siyah Zeytin, Brokoli Corbasi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yurt Etli Bulgur Pilavı . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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