2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1008 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Barra Mansa Leite Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Arroz Integral, Brócolis, Cenouras, Frango Desfiado. 夕食: Arroz Integral, Frango Desfiado. 軽食/その他: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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