2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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1320 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Quest Choc Chip Cookie Dough, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. 昼食: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 夕食: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Chili (Large). 軽食/その他: Emerald Cocoa Roast Almonds, Kind Dark Chocolate & Sea Salt Bar. もっと...
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4323 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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