2021年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1399 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 168.78g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Консервированный Тунец, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Вареное Яйцо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 昼食: Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Брест-Литовск Сметана 15%, Берестейский Пекарь Хлеб Эксклюзив, Голубец. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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