2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
2189 kcal
|
脂質: 82.78g | たんぱく質: 163.77g | 炭水化物: 189.55g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Сырники, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Риат Старорусский Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: Рис с Овощами, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Грейпфрут Красный, Do4a Lab Протеин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|