2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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2168 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 279.51g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, みかん, アーモンド, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: ぶっかけうどん. 夕食: 水餃子, 焼き餃子, サラダ. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ぼんち ぼんち揚, CO-OP サラダせんべい, あわしま堂 濃厚チョコまんじゅう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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