2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1247 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 146.78g.
朝食: Stonewall Kitchen Maple Bacon Onion Jam, Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sam's Choice Traditional Naan Bread, Sugar, Butter , Publix Red Bell Pepper, Scrambled Egg . もっと...
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2583 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 29 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 31 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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