raditharismaputriの日記, 2021年 02月 21日

@radhitarisma iya kak aku pernah break diet buat balikinnya 

@desia bantu jawab ya, dulu pas aku balikin haid aku makan normal, surplus jg iya, trs selama itu aku jg ga wo kak, yg paling penting jgn stress dan jgn makan di bawah bmr. klo haid jg blm balik, kakak bisa pergi ke dokter kandungan buat cek apa ada masalah atau ga 

@ dianayulia: makan normal? Berarti balikin haid gak harus makan di atas tdee ya kak?